Основная часть прегравидарной подготовки позади: врач не обнаружил хронических инфекций, нет проблем со щитовидной железой и репродуктивными органами, создано оптимальное гормональное равновесие.
054157447878781Пришло время для наступления желанной беременности. Подготовка к зачатию начинается с момента отказа от любых методов предохранения. Женщине нужно обязательно выполнять рекомендации врача по профилактике врожденной патологии у плода.

Определение овуляторных дней

Важным условием успешного зачатия является определение овуляции. Если знать дни, когда возможность наступления беременности наиболее высока, то можно ждать ее в ближайшее время.

Вычисление овуляторных дней позволит повысить шансы на рождение ребенка определенного пола: чем ближе по времени половой акт к выходу яйцеклетки из яичника, тем больше вероятность рождения мальчика. Для выявления овуляции можно использовать следующие методы:

  • определение базальной температуры;
  • проведение обычного тестирования тест-полосками;
  • использование многоразового цифрового теста;
  • проведение теста со слюной с помощью мини-микроскопа.

Подготовка к зачатию ребенка у женщин с бесплодием или серьезными гормональными нарушениями требует проведения ультразвуковой фолликулометрии. Врач с помощью УЗИ оценит все этапы овуляции от созревания доминантного фолликула до выхода яйцеклетки и формирования желтого тела.

Знание дня овуляции станет первым шагом к осуществлению мечты. Лучше использовать оптимальные и информативные методики, чтобы достоверно знать и уверенно подготовится к ближайшим по времени овуляторным дням.

Прием витаминов

vitaminsВажно использовать все профилактические факторы, позволяющие родить здорового ребенка. Женщине надо начать прием специальных витаминных препаратов, содержащих фолиевую кислоту в рекомендованной врачом дозе. Желательно перестроить или оптимизировать рацион, чтобы в организм поступало достаточное количество белка, минералов и витаминов в виде:

  1. Овощей и зелени;
  2. Фруктов;
  3. Красного мяса (телятина, баранина, печень);
  4. Творога и сыра.

Необходимо отказаться от продуктов и напитков, которые могут негативно повлиять на оплодотворение и первые недели жизни эмбриона.



Отказ от вредного влияния внешних факторов

Подготовка к зачатию складывается из множества элементов. Важно максимально исключить все негативные факторы, которые способны нарушить процессы оплодотворения яйцеклетки и имплантации эмбриона. Надо учитывать потенциальный риск следующих факторов:

  • тяжелый физический труд;
  • сильное переохлаждение;
  • выраженное перегревание;
  • резкая смена климата;
  • токсическое влияние алкоголя и химических веществ;
  • воздействие радиации;
  • острые вирусные инфекции.

Нельзя планировать беременность во время эпидемии гриппа, когда острая инфекция может спровоцировать гибель эмбриона. Нельзя принимать алкоголь в больших дозах накануне овуляции. Желательно не совершать туристических поездок из зимнего региона в жаркое курортное лето. Необходимо заранее просчитать все возможные риски, посоветовавшись с врачом.

 

Подготовка мужа

К планируемому зачатию надо готовить мужчину, потому что от качества сперматозоидов во многом зависит успешное наступление беременности и спокойное вынашивание плода. Мужу надо будет выполнить следующие рекомендации:

  • отказ от любого вида алкоголя (особенно это относится к пиву, которые кажется таким безопасным, но способно сильно нарушить сперматогенез);
  • отказ от приема любых лекарственных средств без назначения врача;
  • улучшение рациона питания;
  • прием витаминных препаратов, способствующих улучшению качества спермы;
  • отказ от сильного перегревания (горячий цех, баня), потому что высокая температура губит сперматозоиды.

Если на этапе прегравидарной подготовки у мужчины не выявлены специфические воспалительные болезни (простатит, уретрит), а в спермограмме обнаружено достаточное количество здоровых половых клеток, то самым важным для мужа будет исключение внешних негативных факторов.

Большое значение для наступления зачатия имеет регулярность интимных отношений. Оптимальным для наступления беременности считается 1 половой акт в 2-3 дня. За этот промежуток времени успевает созреть достаточное количество здоровых сперматозоидов, и всегда будет шанс попасть на овуляторный день.

При этом стоит помнить простую истину – дети получаются от любви, а не от желания их иметь. Поэтому не надо зацикливаться на подсчете овуляторных дней, регулярности половой жизни и избыточном выполнении врачебных рекомендаций.

Автор: Поляков Игорь


Что надо сделать паре на этапе подготовки к зачатию
4.1 - Оценок: 82