Вынашивание плода – это время повышенной нагрузки на организм, поэтому женщине лучше подготовиться к этому времени, начав заранее пить витамины при планировании беременности. Огромное значение в подготовительный период имеет полноценное питание, но чаще всего сложно обеспечить организм всеми полезными веществами в достаточном количестве.
Комплекс поливитаминов восполнит дефицит и станет важным фактором профилактики врожденных пороков у ребенка. Кроме этого, витамины перед беременностью помогут предотвратить осложнения во время вынашивания плода.
Кому надо пить витамины
На этапе прегравидарной подготовки с профилактической целью витаминные комплексы нужно пить всем – мужчине и женщине, готовящимся стать родителями. Для женщин, имеющих гинекологические проблемы в прошлом или осложнения при предыдущих беременностях, поливитамины потребуются с лечебной целью. Перед желанным зачатием потребуется терапевтическая дозировка поливитаминных средств в следующих случаях:
- искусственное прерывание прошлой беременности по поводу выявленной аномалии развития плода;
- рождение больного ребенка;
- длительное бесплодие;
- невынашивание беременности;
- выкидыш или замершая беременность в прошлом;
- осложненное течение прошлой беременности;
- эндокринные болезни;
- хроническая анемия;
- нарушения менструального цикла с обильными менструациями;
- гинекологические болезни, связанные с доброкачественными опухолями матки и придатков;
- нерациональное питание или частое использование диет.
При первом общении с врачом следует выяснить, какие надо принимать моновитамины или витаминные комплексы. Не всегда требуется пить препараты, состоящие из множества витаминов и минералов: зачастую вполне достаточно перед зачатием принимать фолиевую кислоту. Но если врач указал, какие принимать препараты, то следует выполнить рекомендации специалиста.
Восполнение дефицита
Любому человеку только через пищу сложно обеспечить организм достаточным количеством минералов и витаминов, особенно, в зимне-весенний период, когда мало солнца и зелени. Перед зачатием и во время вынашивания женщине нужно правильно и разнообразно питаться, чтобы без проблем выносить плод. Но потребности у будущего ребенка всегда будут выше, поэтому задолго до наступления желанной беременности надо начать принимать комплекс витаминов и минералов.
Лучше всего использовать препараты, предназначенные для беременных женщин (состав подобран так, чтобы обеспечить организм будущей мамы на этапе от зачатия до кормления грудью). Обычно врачи рекомендуют следующие препараты:
- Элевит Пронаталь;
- Фемибион;
- Витрум Пренатал;
- Мультитабс Перинатал.
Все препараты способны восполнить дефицит витаминов и помочь женщине подготовиться к беременности, однако лучше принимать витамины с максимальным составом полезных веществ.
Таблица. Состав поливитаминов
| Состав | Элевит Пронаталь | Фемибион I | Витрум Пренатал | Мультитабс Перинатал |
| Форма выпуска | Таблетки в упаковках по 30 и 100 шт. | Таблетки по 30 шт. в упаковке | Таблетки в упаковках по 30 и 100 шт. | Таблетки по 60 шт. в упаковке |
| Витамины | 12 | 9 | 10 | 11 |
| Минералы | 6 | 1 | 3 | 9 |
| Общее количество компонентов | 18 | 10 | 13 | 20 |
| А, МЕ | 3600 | — | 4000 | 2325 |
| Фолиевая кислота, мкг | 800 | 400 (в сочетании с Метилфолатом) | 800 | 400 |
| Е, мг | 15 | 13 | 11 | 15 |
| D, МЕ | 500 | — | 400 | 200 |
| C, мг | 100 | 110 | 100 | 90 |
| B1, мг | 1,6 | 1,2 | 1,5 | 2,1 |
| B2, мг | 1,8 | 1,6 | 1,7 | 2,4 |
| B5, мг | 10 | 6 | — | 9 |
| B6, мг | 2,6 | 1,9 | 2,6 | 3 |
| PP, мг | 19 | 15 | 18 | 27 |
| B12, мкг | 4 | 3,5 | 4 | 2 |
| H, мкг | 200 | 60 | — | — |
| Кальций, мг | 125 | — | 200 | 160 |
| Магний, мг | 100 | — | — | 75 |
| Железо, мг | 60 | — | 60 | 14 |
| Медь, мг | 1 | — | — | 2 |
| Цинк, мг | 7,5 | — | 25 | 15 |
| Марганец, мг | 1 | — | — | 2,5 |
| Йод, мкг | — | 150 | — | 150 |
| Хром, мкг | 50 | |||
| Селен, мкг | 50 |
Профилактика пороков у плода
У части женщин витамины при планировании беременности должны включать большую дозу витамина B9. Фолаты необходимы для предотвращения пороков развития у малыша. Обычно врач с целью профилактики аномалий у плода назначит принимать перед зачатием следующие комплексные препараты:
- Фемибион I;
- Фолацин;
- Фолио.
Из этих лекарственных средств только Фолацин является моновитамином, содержащим 5 мг фолиевой кислоты. Большая дозировка этого витамина нужна при высоком гомоцистеине, невынашивании беременности и при болезнях нервной системы. Врач знает, какие заболевания требуют использования этого лекарства.
Важность минералов
Перед зачатием и на фоне вынашивания плода женщине потребуется много микроэлементов. Чаще всего получить их с пищей трудно, поэтому надо принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие следующие минералы:
- йод;
- железо;
- кальций;
- магний.
Особо важен йод, который является одним из факторов нормального развития мозговых структур у плода. Если имеется патология щитовидной железы (гипотиреоз), то риск йодной недостаточности очень велик.
Кальций обеспечивает формирование костной системы у ребенка, поэтому нужно перед зачатием насытить женский организм достаточным количеством минерала.
Витаминно-минеральные комплексы лучше выбирать с учетом полноценного состава. Оптимально брать таблетки, в которых есть все необходимое, чтобы не пришлось добавочно принимать монопрепараты.
Сохранение беременности
На этапе подготовки к зачатию и в период беременности некоторым женщинам нужно пить комплекс поливитаминов все время, чтобы предотвратить нежелательные осложнения, к которым относятся:
- невынашивание;
- привычный выкидыш;
- замершая беременность на раннем сроке;
- самопроизвольный аборт в 1 триместре.
Врач знает, какие нужны препараты для сохранения жизни ребенка и какая дозировка оптимальна. Принимать комплекс витаминов нужно постоянно, чтобы создать максимум условий для предотвращения преждевременного прерывания беременности.
Комплексные витаминно-минеральные препараты на прегравидарном этапе и в период вынашивания способны помочь женщине без осложнений выносить ребенка.
Нужно следовать рекомендациям врача по подбору поливитаминов, и использовать их все время с момента планирования зачатия до рождения малыша. Если женщине важно здоровье будущего ребенка, то не будет ничего сложного в ежедневном приеме 1 таблетки, не так ли?
