Мечту родить малыша определенного пола можно попробовать осуществить с помощью правильного питания. Диета для зачатия мальчика вовсе не сложна и не требует каких-либо усилий со стороны готовки или подбора продуктов.
Главное – создать оптимальные условия в мужском и женском организме для наступления беременности, обеспечив половые клетки нужными биологически активными веществами, находящимися в пищевых продуктах.
Важные пищевые факторы
На этапе прегравидарной подготовки супругам надо правильно питаться. Это поможет создать лучшие условия в организме для формирования здоровых и жизнеспособных половых клеток, участвующих в процессе оплодотворения. Кроме этого, специальная диета для зачатия может стать важным фактором для планирования малыша нужного пола.
Чтобы обеспечить рождение мальчика или девочки, надо учитывать количество микроэлементов, поступающих с пищей в организм мужчины и женщины. Важными репродуктивными факторами будут:
- калий;
- кальций;
- магний;
- натрий.
Если изменить соотношение в рационе одних минералов в ущерб другим, то можно увеличить вероятность рождения малыша того пола, о котором мечтают будущие родители.
Все микроэлементы в разных количествах имеются в продуктах питания. В частности, диета для зачатия девочки предполагает увеличение в рационе продуктов, содержащих кальций и магний.
Продукты для правильного зачатия
Любой вариант диеты – это не ограничение пищи, а эффективный и правильный подбор пищевых продуктов для помощи организму в определенные моменты жизни. Это в полной мере относится к обоим участникам будущего зарождения новой жизни: нормализовать питание надо мужу и жене.
Таблица. Подбор продуктов для зачатия
Минералы | Диетические продукты для зачатия мальчика | Диета для зачатия девочки |
Калий, натрий | Нежирные сорта мяса (телятина, баранина, курица), рыба и морепродукты, яйцо, грибы, рис. Персики, бананы, абрикосы, сухофрукты (чернослив, курага). Картофель, капуста, кабачки, шпинат. Консервированные и маринованные овощи. Не должно быть недосоленной пищи. | Надо ограничить мясную, консервированную и соленую пищу. |
Кальций, магний | Надо убрать из рациона молочные продукты и сладости. | Молоко и молочные продукты (творог, сыр, сметана, сливки), свежая зелень (спаржа, салат), помидоры, огурцы, свекла, перец, баклажаны, морковь, бобовые. Цитрусовые, яблоки, ягоды (малина, клубника), арбуз, айва. Домашняя выпечка без дрожжей. |
Если хочется родить мальчика, то необходимо, чтобы в пище было больше калия и натрия. Для девочки следует увеличить в рационе кальций и магний. Но не надо никаких излишеств, даже если имеется острое желание зачать мальчика.
Принципы диетического питания
Кроме выбора определенных продуктов, надо не забывать об общих принципах питания на этапе подготовки к зачатию:
- питаться надо регулярно и полноценно;
- нельзя переедать, особенно на ночь;
- следует отказаться от острых и горьких блюд;
- необходимо уменьшить в рационе жирные сорта мяса;
- нельзя употреблять любые виды алкоголя;
- из напитков лучше выбирать чистую воду или свежевыжатые соки.
На этапе прегравидарной подготовки можно соблюдать диету, ограничивая себя в некоторых продуктах. Однако при наступлении беременности нежелательно отдавать предпочтение одной пище, и отказываться от другой.
Для нормального роста и развития плода потребуются все виды минералов и витаминов, поэтому после зачатия нужно питаться разнообразно. Когда чудо зарождения новой жизни уже произошло, то никакие диеты не смогут изменить пол плода.